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En este Podcast, compartiré contigo, reflexiones, claves, herramientas y ejercicios llenos de motivación e inspiración, para apoyarte a mantener la Calma, a Potenciar tu Bienestar, a Ganar Confianza y a mantener la Salud Mental y Emocional.
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Sunday Oct 11, 2020
Sunday Oct 11, 2020
En 5 Maneras de Manejar la Ansiedad, Maytte nos recuerda que el exceso de actividad mental, nos llena estrés, de ansiedad, alterando nuestro carácter, haciéndonos sentir abrumados, angustiados, preocupados, y produciéndonos un desgaste mental, emocional y físico, que muchas veces no sabemos como manejar. Es importante que aprendamos a calmar la mente y a poner nuestra atención en el presente.
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